（文/卢天伦）香港青年联合会于2016年进行了一项名为[在学压力情绪]的研究。根据研究结果，访问了4,244名中小学生。 40.7%的学生在开学初期出现负面情绪，28.7%的受访者反映压力较大，31.5%的受访者更愿意通过网络表达自己的负面情绪。研究结果引起公众对香港学生心理健康状况的关注。

近日，笔者就香港学生心理健康状况问题采访了通往积极人生之路：以力量为本促进学生全面发展的优质教育基金项目的负责人谭丽雯老师，听听她是如何实施积极教育，推广积极心理学，改善学生心理健康状况。

近两年，谭女士组织开展了一系列强化积极心理学的活动。她组织了两个 QEF 项目来推广积极心理学。基于积极心理学的概念，她们的项目针对学生、教师和家长。她及团队为学生安排了互动工作坊、跨形式活动，例如同伴辅导计划、通过不同学科的项目学习希望和感恩等。针对教师，组织了一系列专业培训和活动，为加强师生关系，还组织了名为“人类图书馆”的活动。对于父母，为了促进积极的养育，安排了研讨会。此外，亦举办亲子活动，增进亲子关系。其中，互动工作坊活动这项活动非常受学生和家长的欢迎。通过体验式学习活动和讨论，学生学会了注意情绪的变化，以及培养积极思维模式的方法。在工作坊中，学生们在品格优势领域研究了感恩和希望的概念，帮助学生更深入地理解情绪。此外，还设计了一些艺术和手工艺活动，以帮助学生思考不同性格优势的含义，并养成感恩和充满希望的习惯。

学生、老师和家长对该项目给予了积极评价。其他大多数计划都很好地完成并实现了。由于 COVID-19 大流行，一些活动和研讨会被搁置，因此这些在线举办的研讨会和研讨会的有效性可能会受到轻微影响。但是家长和学生都非常感谢这次的项目活动负责人谭老师，她一直致力于校园积极教育，希望通过灌输积极情绪的体验，抵消学生的消极情绪。

谭老师表示很高兴能负责实施这个为期两年的项目，她喜欢与不同的学生、老师和家长共度时光。更重要的是，她从这个项目中获得了很多见解。她表示；“我们生活在一个生活节奏忙碌的社会中，这可能会导致巨大的压力和负面情绪。我们有时甚至会在生活中感到迷失。我在这个项目中最大的收获是放慢脚步，爱自己。积极心理学，这个项目的理论基础，提醒我每个人都有自己的特别之处。通过探索、欣赏和利用我们的性格优势，我们可以理解和欣赏我们的独特性。同时帮助我们改变对他人的看法以及生活中的挑战。我非常感谢每一位 Paulinian、老师、家长和工作人员参与这个项目。此外，我很幸运有机会与不同的学生一起学习和成长，因为他们帮助我更多地了解自己。”

最后，谭老师表示，尽管面临挑战，但它们提醒我们不断变化的环境与人们的心理健康福祉之间的动态关系。我们将继续提供适合和多元化的措施，帮助我们的学生、家长和老师应对生活的变化。如果我们能引导学生善用自己的性格优势，他们会获得更多的积极情绪，与他人建立更好的关系，并提高他们克服生活障碍的能力。